(3)
El parmakları nasıl güçlendirilir
el yayı aldım klasik tipte ama o bileğimi çalıştırıyorhttps://www.hepsiburada.com/gripster-el-ve-bilek-gelistirici-p-HBCV000048I3F2?magaza=TEMEL%20OPT%C4%B0Kbu tarz br şey işe yarar mı sizce? yorumlar kötü demiş.Voleybol için güçlendirmek istiyorum da.
el yayı aldım klasik tipte ama o bileğimi çalıştırıyor
www.hepsiburada.combu tarz br şey işe yarar mı sizce? yorumlar kötü demiş.
Voleybol için güçlendirmek istiyorum da.
0
Bence şu çok güzel. Ama gittikçe daha sertini almalı.
Ve fotoğrafta gösterdiği gibi parmakları geçirip değil de parmak uçlarıyla çalışılmalı
www.hepsiburada.com
0
Parmak çalışması için digiflex kullanıyoruz biz. Her rengin farklı bir sertliği var
www.hepsiburada.com
0
Tibetli keşişler saatlerce bakliyat yumrukluyorlardı ama bilemedim...
0