[]
ayaklarda yorgunluktan su toplaması
birkaç gündür sabah 8 - gece 1 mesaisiyle insanüstü bir performansla, ayakta, bol koşuşturmacalı bir iş yapıyorum. üstelik istanbulun sağanakları yüzünden bu işi rahat bir ayakkabıyla değil de botlarla yapıyorum. şu an ayaklarımın tabanında birçok noktada su toplandı. örneğin sağ ayağımın topuğuna basamıyorum.
bottan vazgeçtim, ayaklarımın ıslanmasını göze alıp rahat bir spor ayakkabı giyeceğim ve sık sık çorap değiştireceğim yarından itibaren. ama bu tempo 5 gün daha sürecek. şu anda ve önümüzdeki günlerde ayaklarımın rahatlaması için ne yapabilirim?
bottan vazgeçtim, ayaklarımın ıslanmasını göze alıp rahat bir spor ayakkabı giyeceğim ve sık sık çorap değiştireceğim yarından itibaren. ama bu tempo 5 gün daha sürecek. şu anda ve önümüzdeki günlerde ayaklarımın rahatlaması için ne yapabilirim?
ayaklara vazelin surmek rahatlatir derler. uyurken de ayaklari yukselt biraz. altina yastik gibi destek(ler) koyarak.
- fader
(24.06.10 02:01:38)
ılık tuzlu su üzerine tanımam. su sıcak gibiyken ayaklarınızı bir leğene koyun, tuz da ekleyin ayaklarınızın rahatladığını hissedeceksiniz. su soğuyana kadar tutun.
- deliberte (24.06.10 04:01:26)
sakin patlatma!! naparsan yap patlatma. sonra iki gune inecek su toplamalarin 1 hafta cilk yara olur.
- no avalon (24.06.10 10:27:13)
1
