once kendin cozmeye calistin mi? cok cabuk acikmak genelde sunlara dayali olabilir:
- sagliksiz beslenmek / iyi olmayan karbonhidratlar yemek (ekmek, unlu mamuller vs.), cok abur cubur, cok asitli icecekler, alkol vs.
- yeterince egzersiz yapmamak
- cok stres yapmak
- cok ogun yemek, gun icine cok dagitmak, gec saatlerde yemek yemek
eger bunlari halletiysen, daha ciddi bir hastaligin semptomu olabilir. diyabet ve hipertiroid gibi. once genel doktora/aile doktorua gitmek daha mantikli olabilir ve o da yonlendirebilir. yonlendirme gastroenteroloji de olabilir, endokrinoloji de, noroloji de.
0