rebecca
Canınız sigara istediğinde yoksunluğu atlatmak için bulduğunuz bi çözüm var mı? Yoksa dümdüz durup geçmesini mi bekliyoruz?:)Daha önce de bırakmıştım ama bu kadar zorladığını hatırlamıyorum, daha ilk günlerimdeyim.
Canınız sigara istediğinde yoksunluğu atlatmak için bulduğunuz bi çözüm var mı? Yoksa dümdüz durup geçmesini mi bekliyoruz?:)
Daha önce de bırakmıştım ama bu kadar zorladığını hatırlamıyorum, daha ilk günlerimdeyim.
Daha önce de bırakmıştım ama bu kadar zorladığını hatırlamıyorum, daha ilk günlerimdeyim.
0
son denememde ilk hafta çok zorlamıştı. (3,5 sene geçti)
önce kendime söz vermiştim 15 gün her ne olursa olsun içmeyecektim.
her kriz vurduğunda buz gibi suya sarılmıştım. psikolojik mi bilmiyorum ama krizleri hafifletmişti.
önce kendime söz vermiştim 15 gün her ne olursa olsun içmeyecektim.
her kriz vurduğunda buz gibi suya sarılmıştım. psikolojik mi bilmiyorum ama krizleri hafifletmişti.
0
@lazpalle +1
soğuk su hakikaten çok iyi geliyor.
1 hafta 10 gün eşiğinden sonra, işler daha kolay oluyor.
ama sigaraya hiç başlamamış olmakla - sigarayı bırakmak aynı şey olmuyor ne yazık ki.
beyninizin bir lobunda küçük bir parça halinde o sigara kalıyor. mesele biraz da alışkanlıkları törpülemek, yemekten sonra, neşede, sinirde, otobüsten indiğinizde, parkta, tatilde her yerde için soğuk suyunuzu bir süre.
soğuk su hakikaten çok iyi geliyor.
1 hafta 10 gün eşiğinden sonra, işler daha kolay oluyor.
ama sigaraya hiç başlamamış olmakla - sigarayı bırakmak aynı şey olmuyor ne yazık ki.
beyninizin bir lobunda küçük bir parça halinde o sigara kalıyor. mesele biraz da alışkanlıkları törpülemek, yemekten sonra, neşede, sinirde, otobüsten indiğinizde, parkta, tatilde her yerde için soğuk suyunuzu bir süre.
0
