15 yıldır yoğun şekilde (günlük yaklaşık 500 ml-1 ltr) kahve, son on yıldır da günlük aynı ortalamayla filtre ve espresso bazlı kahve tüketiyor(d)um. Diş sararması saç dökülmesi dışında ki bunların tedavisi var, en net gözlemlediğim şey cildimdeki kolojen miktarındaki belirgin azalış. Muhakkak yaşla da ilgisi var ama benden daha ileri yaşlı insanlara kıyaslayarak söylüyorum. Kahveyi azalttığım dönemlerde ise bu durum olumlu yönde hızla değişiyor. Aynı şekilde cilt yenileme, bir yaranın kapanması gibi durumlarda da geçerli. Muhtemelen en başta C vitamini (ve demir, e vitamini..) gibi çeşitli şeylerin emilimini azalttığı için.
Bir de tabii sürekli kullanımda kafein eşiğiniz yükseldiği için dikkat dağınıklığı, odaklanamama, anksiyete, kaygı durum bozukluğuna eğiliminiz zaman içinde artacak.
0