(2)
Spor Antreman sonrasında bir esneme hareketi vardı
put it in your appropriate place
Oturur vaziyette dizleri kaldırmış vaziyette hafif ağırlıkları (2kg filan) bir sağa bir sola yapma hareketi vardı. Amaç antrenman sonrası vücudu esnetmekti sanırım Kardiyo hareketlerinde diye geçiyor.Umarım doğru anlatmışımdır. Neydi adı?
Oturur vaziyette dizleri kaldırmış vaziyette hafif ağırlıkları (2kg filan) bir sağa bir sola yapma hareketi vardı. Amaç antrenman sonrası vücudu esnetmekti sanırım Kardiyo hareketlerinde diye geçiyor.
Umarım doğru anlatmışımdır. Neydi adı?
0
put it in your appropriate place (
02.07.22)
Russian twist'ten bahsediyor olabilir misin?
0
🌸
put it in your appropriate place
(
02.07.22)