[]
Calf kası hakkında
Ben salonda falan antrenman yaparken insanların genelde calf kasına bakıyorum zira calf kası neredeyse en zor tepki veren kastır, bir kişinin calf'larında gelişim varsa "evet bu arkadaş iyi çalışmış calf'ları bile ihmal etmemiş" diyorum ki insanlar genelde bu bölgeyi pek çalıştırmaz ve burada bir gelişim gözlenmez, sizce doğru bir çıkarım mı bu ya da sizin benzer bi kriteriniz var mı? Teşekkür ederim.
Bacak. Bana göre bacak çalışan adam iyidir.
Calf calismam ben misal. Ama triceps/biceps de çok kasmam. En çok squat/deadlift.
Calf calismam ben misal. Ama triceps/biceps de çok kasmam. En çok squat/deadlift.
- logisticsmanager
(18.05.22 13:53:48)
Calf çalışıyorum ama salonda da benden başka çalışan pek görmedim. Gelişim konusunda haklısın ama pek tepki vermiyor. Belki de insanlar deneyip sıkılıyorlar bir müddet sonra gelişim olmayınca.
- msb
(18.05.22 13:57:42)
1
