stejerners
Misal 02.30 gibi uyanmak için neler yapıyorsunuz? Telefonu çok uzağa koyup alarmı susturup uyumaya devam ediyorum. O yüzden çalar saati uzağa koymak dışında etkili bir yöntem arıyorum. Neler yapabilirim başka?
Misal 02.30 gibi uyanmak için neler yapıyorsunuz? Telefonu çok uzağa koyup alarmı susturup uyumaya devam ediyorum. O yüzden çalar saati uzağa koymak dışında etkili bir yöntem arıyorum. Neler yapabilirim başka?
0
Yeteri kadar uykuyu almak, alarm çalar çalmaz yataktan çıkma dirayeti gösterebilmek ve uyanmaya kararlı olmak. Yetmediği durumlarda alarmy'nin 15-20 soruluk matematik soruları.
0
Bir ara Ali Express'den bir çalar saat almıştım. Üzerinde biz küçükken Tadelle'den çıkan pervane gibi bir pervane vardı, alarm çalınca onu fırlatıyordu ve pervaneyi yakalayıp yerine takmadan alarm susmuyordu. O saati kullandığım sırada çok iyiydi ama sonra kedi düşürdü, çöp oldu, daha da bulamadım.
Bir aratın öyle birşeyler, belli olmaz, çıkar belki.
Bir aratın öyle birşeyler, belli olmaz, çıkar belki.
0
uyuyorum.
yani ihtiyaçtan kadar öncesinde uyuyabileceğim şekilde ayarlamaya çalışıyorum.
onun dışında göt korkusu. yani zihnen ikna olmak. gerçek bir mazeretim yoksa dış faktörler işe yaramıyor pek.
yani ihtiyaçtan kadar öncesinde uyuyabileceğim şekilde ayarlamaya çalışıyorum.
onun dışında göt korkusu. yani zihnen ikna olmak. gerçek bir mazeretim yoksa dış faktörler işe yaramıyor pek.
0
Sleep Cycle diye bi uygulama var. Yatağınıza koyuyorsunuz ve sizin uykunuzun en hafif olduğu zamanı yakalayıp uyandırıyor sizi, böylece dinç kalkıyorsunuz. Mesela 02.00-03.00 arası uyandır beni dediniz, o aralıkta titreşimlerin en az yoğun olduğu zamanı buluyor. Ücretli ama çok başarılı bi uygulama bence.
0
Uyumadan önce kendimi hipnotize ediyorum. 3:41'de uyanıcam dersem tam o saatte zımba gibi uyanıyorum.
0
Yatmadan once kucuk tuvaleti yapmamak. Bunun ustune tanimam, sikiyorsa kalkma Saati durdurup uyu uyuyabiliyorsan:) Saglik icin tavsiye edilmez tabi
0
i can't wake up uygulaması var. bakabilirsin. verdiği görevler işe yarayabilir.
0
2000’lerin başında Windows’un task uygulamasında x saatte heavy metal bir şarkıyı çalmasını ayarlardım. bilgisayarı da subwoofera bağlardım son ses açık şekilde. her gün zınk diye fırlayarak kalkıp bilgisayarın başına koşup space tuşuna basardım. sonra da duşa girerdim. bir süre sonra bünye o kadar alıştı ki gözümü duşta açıyordum ve müziği kapattığımı hatırlamıyordum bile.
Sleep cycle iyidir, ben de tavsiye ederim.
Sleep cycle iyidir, ben de tavsiye ederim.
0
