özellikle iftar sonrasında, yani ibadet olan oruç olur, IF orucu olur; uzun açlıktan sonra tatlı yemeseniz en hafifi bu olur. inisulin'de zıplamazlar size lop lop göbek olarak geri döner.
ille yiyecekseniz, bol tarçın eşliğinde sütlü tatlı öneririm. muhallebi, tavuk göğsü vesaire.
0