[]
Filtre Kahve yerine Nescafe
Normalde antrenman öncesi kafein almak için filtre kahve içerim ama filtre kahve bitmiş Nescafe var, Nescafe'yi de sanırım en son 15 sene önce içtim hiç sevmem ama kafein açısından ikamesi olabilir mi sizce markete gitmeye çok üşeniyorum çünkü. Teşekkür ederim.
Evet ama daha az kafein var nescafe'de diye biliyorum. 1 kupa filtre içiyorsanız 2 kupa nescafe için.
- plutongezegendegilmi
(03.02.22 11:15:42)
Türk kahvesi (10-15 gr) varsa onu kullan, daha fazla kafein alırsın.
- catamenia (03.02.22 11:43:27 ~ 11:43:57)
Yoklukta iş görür. 2 kupa içerseniz çok sıvı almış olabilirsiniz, langır lungur ses gelir karnınızdan. Bir kupaya iki kaşık atarsınız ;)
- kaptankedi
(03.02.22 11:52:25)
kafein öyle bir şey ki kahve cinsine göre seçim yapıp aynı cc'de aynı mg'ı yakalayabilirsin. ama genelleme yapılırsa granül<türk kahvesi<çekirdek diyebiliriz. bir bardakta granül minimum 50 mg kafein veriyorsa, çekirdek maksimum 200 mg verecek. birini öldürüp birini arşa çıkardığımızda olan bu. granülü hafiften zehir mode on yaparsın olur biter, aynı mg'ları alırsın.
- onemoremile (03.02.22 11:52:41)
1
