kablelvuku
Sağlık problemi hariç kullandığınız takviyeler var mı? Evetse bunlar nelerdir?
Sağlık problemi hariç kullandığınız takviyeler var mı? Evetse bunlar nelerdir?
0
Valla kullaniyorum ancak duzenli degil. Ne zaman aklima gelirse o zaman aliyorum. A-E vitaminleri.
0
D vitamini ve bazen magnezyum kullanıyorum.
Supradyn vs gibi multivitaminlerin pek yararlı olmadığını okumuştum.
Supradyn vs gibi multivitaminlerin pek yararlı olmadığını okumuştum.
0
A vitamini gibi bazı vitaminler uzun süreli kullanıma uygun değil karaciğerde birikiyor. B vitamininin de fazlası idrarla atılıyor faydası olmuyor boşuna para veriyorsunuz. O bakımdan bence en güzeli 2-3 ayda bir sağlık ocağına tahlil verip doktor önerisiyle takviye kulanmak.
Ben sadece b12 iğnesi oluyorum emilim sorunum yüzünden. Dediğim gibi tahlilde düşük çıktığı zamanlar alıyorum.
Ben sadece b12 iğnesi oluyorum emilim sorunum yüzünden. Dediğim gibi tahlilde düşük çıktığı zamanlar alıyorum.
0
Senelik yayıyorum, kışa girerken bir kutu multivitamin kullanıyorum (solgar vm2000) kışın kullanmıyorum mandalina ve portakal yiyorum hergün c vitamini için, beta karoten için kabak tüketiyorum sık sık.
Yazın demir kullanıyorum (solgar gentle iron 17mg)
Kendimi halsiz hissettiğim dönemlerde de herhangi bir c vitamini efervesan tableti alıyorum.
Yazın demir kullanıyorum (solgar gentle iron 17mg)
Kendimi halsiz hissettiğim dönemlerde de herhangi bir c vitamini efervesan tableti alıyorum.
0
