[]
aktivitenin bizi daha enerjik yapmasının matematiği nedir? nasıl oluyor?
düzenli spor yapan, halihazırda aktif yaşayan birinin börek bağımlısı obez teyzeden daha enerjik olması değil söz ettiğim. kendimden örnek vereceğim. ben fıtığı olan, sigara içen, hiç kımıldamayan lanet şişkonun tekiyim. yan odaya yürüsem sakatlık numarası yapan futbolcu gibi kendimi yere atarım, oturduğum yerde uykum gelir, beynim çalışmaz, öyle gündüzden geceye sıfır enerjiyle mıy mıy mal gibi dolaşırım.
yalnız bazı günler işte mesela bi yerlere gidiyorum. gün içinde 3-4 saat yürümüş, bolca hareket etmiş oluyorum. abi inanır mısınız o miskin şişkonun ne karnı acıkıyor, ne olur olmadık yerde uykusu geliyor, adeta enerji ve sevgi bombasına dönüşüveriyorum. bir önceki gün bakkaldan gelirken yolda durup soluklanması gereken, fıtıktan ayağı tutmayan pislik gitmiş yerine metro beklerken bile istasyonda deli gibi volta atan bir manyak gelmiş.
bu nasıl oluyor? vücut ne yapıyor bu süreçte? salağa anlatır gibi, temel ama bilimsel olarak açıklayabilir misiniz?
bunu her gün yapsam mesela daha enerjik, daha kuvvetli biri mi olurum yoksa iki hafta sonra tık diye kalpten mi giderim?
yalnız bazı günler işte mesela bi yerlere gidiyorum. gün içinde 3-4 saat yürümüş, bolca hareket etmiş oluyorum. abi inanır mısınız o miskin şişkonun ne karnı acıkıyor, ne olur olmadık yerde uykusu geliyor, adeta enerji ve sevgi bombasına dönüşüveriyorum. bir önceki gün bakkaldan gelirken yolda durup soluklanması gereken, fıtıktan ayağı tutmayan pislik gitmiş yerine metro beklerken bile istasyonda deli gibi volta atan bir manyak gelmiş.
bu nasıl oluyor? vücut ne yapıyor bu süreçte? salağa anlatır gibi, temel ama bilimsel olarak açıklayabilir misiniz?
bunu her gün yapsam mesela daha enerjik, daha kuvvetli biri mi olurum yoksa iki hafta sonra tık diye kalpten mi giderim?
Aktivitenin seni daha enerjik yapmasının nedeni, daha fazla oksijen harcayıp sisteme daha fazla oksijen alımı yapman. Her şeyin temeli oksijen. Dokularına ne kadar oksijen çekersen oksijen kapasiten ne kadar artarsa o kadar dinamik bir insan olursun. Onun dışında da salgılanan serotonin gibi bir takım hormonlar. Bu kadar.
- Zaman Tamircisi
(17.10.21 22:51:54 ~ 22:55:18)
1
