(2)
kickboks sonrası belde ağrı oluşması
2 haftadır sürüyor bel ağrısı doktora görünmeli miyim yoksa herkeste olan sıradan bir ağrı mıdır. tarif etmek gerekirse kalçanın az üzeri. antrenmanı çok etkilemiyor ama eğilirken kalkarken biraz zorluyor
2 haftadır sürüyor bel ağrısı doktora görünmeli miyim yoksa herkeste olan sıradan bir ağrı mıdır. tarif etmek gerekirse kalçanın az üzeri. antrenmanı çok etkilemiyor ama eğilirken kalkarken biraz zorluyor
0
Disklerle ilgili sıkıntı olabilir rontgen/mr cektirmek iyi olabilir bir süre de spora ara vermenizi tavsiye ederim
0
bel kısmın zayıftır. belli hareketleri yaparken belinden kuvvet alarak yapıyorsundur. son ihtimal de ısınma hareketlerine odaklanmak ve iyice ısınmak-esnemek gerek.
0
evimin paspasi
(
10.10.21)