[]
Sporda dumbell yana açış yaparken sırtım ve boynum tutuldu
Biraz yüksek kiloyla zorlarken sırt üst omurilik kısmından bir ağrı girdi ama antrenmana devam ettim. 3 gündür kafayı öne eğerken ve sağa dola çevirirken sancı oluyor. Boyun fıtığı mı oldum acaba?
Büyük ihtimalle Olmuş olabilirsin. Olmaya da bilirsin.
Ama şunu kendimden biliyorum. Asla eskisi gibi olmayacak o bölge. Ve sürekli karşına çıkacak.
Ama şunu kendimden biliyorum. Asla eskisi gibi olmayacak o bölge. Ve sürekli karşına çıkacak.
- mahone
(02.08.21 21:48:53)
spora ilk başladığım zamanlar omuz aletınde aynı şeyi yaşamıştım, hatta yürürken bile omuriliğim acıyordu, 10 gün kadar geçmedi ben de korktum hep böyle mi kalacak diye ama doktora gidene kadar geçti.
- sanguine (02.08.21 23:58:47)
uzun süre spor yapmayınca ani hareket yapınca boyun öyle ağrıyabiliyor. 4-5 günde geçmişti benimkisi.
- dafuq (03.08.21 00:40:28)
@alperz Omuz yana açış.
- havadakarada
(03.08.21 11:01:51)
fitik olmak degil de, kaslar vucudunu uzun vadede korumak icin, yani daha fazla bu baskiyi oraya yapma diye tutuluyor. kendini koruma mekanizmasi. 7-10 gune gecer muhtemelen. bu surede orayi zorlayacak hicbir sey yapmaman lazim. yatip kalkarken bile elinle destekle boynunu.
- do you remember me (03.08.21 12:15:02)
1
