Düzgün bir düzen kurduğumda 7 saatte kendiliğimden uyanıyorum ben.
Çok uzun süredir böyle yaş 33
Çok uzun süredir böyle yaş 33
- hedep
(28.07.21 00:46:47)
7.5'tan aşağı birkaç gün uyuyunca yetmediğini fark ediyorum. 7.5-8 arası ideal benim için. 5-6-6.5 uyuduysam birkaç gün üst üste, 9 uyuyup toparlıyorum.
- signore (28.07.21 00:50:10)
Bir buçuk aydır kaval kemigim kırık olduğu için full hareketsizim. Enerji harcamayinca insan uyku ihtiyacı da hissetmiyor. Bazen günde 4 bazen 7 saat uyuyorum. Bir aydır 7 saati geçmemiştir.
- burty (28.07.21 00:55:34)
7.5-8 gibi.
- OrangeYellow
(28.07.21 00:56:34)
8+
- false pretension (28.07.21 01:07:54)
ben de 8+
- batlegolas (28.07.21 03:33:32)
Normalde 6 saat yetiyor, nadiren yorgunluktan geberdiğim günler 9 10 saati bulabiliyor.
- lappuntamento (28.07.21 04:02:21)
5.5-6 saat diyebilirim
29 yaşındayım
29 yaşındayım
- data (28.07.21 07:22:42)
6.40-7. iki gün 5-5.20 uyudum, 3. Gün hissediyorum etkisini. Bugün 6.50 uyudu, mis gibi uyandim.
- logisticsmanager (28.07.21 10:29:34)
8 yetiyor ama gun boyu tadim olmuyor. idealim 9.
- buf-e kür (28.07.21 11:16:27)
4-5 saat yetiyor.
- astrid (28.07.21 12:30:57)
6 saat civarı uyuyorum. 7+ daha iyi geliyor. 8 uyumak isterdim ama olmuyor.
- arnold schwarzeneger (28.07.21 16:59:48)
1
