yürürken, otururken, uzanırken evet cidden devamlı uyumak istiyorumsadece yatarken mutluyum bana ne oluyor..vitamin mi almam lazım, demir eksikliğimi nedir?1-2 haftadır diyetteyim ama ondan öncede vardı.
yürürken, otururken, uzanırken evet cidden devamlı uyumak istiyorum
sadece yatarken mutluyum bana ne oluyor..
vitamin mi almam lazım, demir eksikliğimi nedir?
1-2 haftadır diyetteyim ama ondan öncede vardı.
0
spor+düzgün beslenme+multivitamin
0
diffarentiationation
(
06.07.21)
şeker tüketiyorsanız
şeker anlık enerji verse de uyuşturucu gibi yoksunluk durumlarında da sizi böyle enerjisiz bırakıyor malesef.
şekersizliğe devam
kısa sürede toparlayacak.
0
summatinyourteeth
(
06.07.21)
b12 iğnesi vurunun, hastaneye gidip tahlil için kan vermeye üşeniyorsanız.
Gerçi reçete olmayınca b12 iğnesi yapmıyor hemşireler ama içilebiliyor iğne için verilen.
0
D vitamini baktırın.
Eğer bir vitamin eksikliğiniz varsa multivitaminler bu eksikliği tamamlamayacağı için içindeki ekstra enerji veren bileşenler ile enerjik hisssedersiniz ama iyileşemezsiniz.
Önce bi baktırın değerlerinize.
0
kronik yorgunluk olabilir. bunun ilaci pharmaton. direkt yorgunlugu atiyor
0
dokunmakalbime
(
06.07.21)
Kan tahlili yaptırın. Belli ki bazı değerleriniz düşük.
0
gilbert sendromu da olabilir
0
kan değerlerine baktır özellikle B12-D vitamini ve demir.
ilk adımda tahılı-ekmeği- unlu mamulleri hayatından çıkar. şekeri-kolayı yapabiliyorsan pirinci de çıkar. eğer sorunun bunlardan biriyse 2-3 hafta içinde fark edilir bir enerji artışı olur.
0
kadınsan hipotiroit ya da hashimoton olabilir(erkeksen de olabilir ama dusuk ihtimal) ona da baktır muhakkak
0
galandar kostumu
(
06.07.21)