yazacaklarimi biliyor olabilirsin(iz), tekrarsa affola.
migrenin neden oldugu tam olarak bilinmiyor. o yuzden sadece semptom tedavisi uygulaniyor. en onemli sey tetikleyicileri bulmak ve onlari engellemek. ornegin benim icin aclik ve uykusuzluk en onemli tetikleyiciler. bir arkadasiminki ise beyaz peynir. eger tek tetikleyici regl ise ne yapilabilir bilemiyorum tabii.
stres de cok onemli bi faktor. gecen seneyi baya sikintili gecirdim, ayda iki defa migrenim tutuyordu. uc aydir kafam cok sakin, sadece bir defa migrenim tuttu.
ben eger migren atagi geldigini hissettigimde hemen ilac alir, karanlikta uzanirsam, agri bir iki saate geciyor (ilactan dolayi sersemlik kaliyor tabi). benim tecrube ettigim en kotu migren atagi gece uykuda gelen. sabah deli gibi agriyla uyandiysam, ilac filan fayda etmiyor. iki-uc gun o agri devam ediyor. yani migrende onemli olan yilanin basini kucukken ezmek, daha baslarken ilac* almak, isik ve sesi minimuma indirmek.
*ilac: dogru ilaci bulmak lazim. ben 4 farkli ilac kullandim (etken maddeleri farkli). iki tanesi hic ise yaramiyor, biri agriyi oldukca azaltiyor, bir tanesi is neredeyse istisnasiz her zaman ise yariyor.
0