[]
Obez biri minimum ne kadar beslenmeli?
Obez biri en hızlı şekilde, max kilo vermek istiyor. Protein, karbonhidrat, yağ değerlerini metabolizmasını kötü hale getirmeyecek şekilde minimum ne kadar almalı? Amaç minimum yemek yemesi.
60 yaş kadın, 1.62 boy (mevcut kilosu 90)
60 yaş kadın, 1.62 boy (mevcut kilosu 90)
yaş, kan değerleri, metabolizma ve diğer gerekli ölçümlerden sonra karar verilebilecek bir durum. Diyetisyene gidip böyle bir yola çıkmalı.
- emininsel
(27.05.21 08:41:26)
yılların obezi olarak kendim beslenerek 115 kilodan 85 kiloya düştüm tabi yanlış beslenerek vermiş oldum. tam 50 kilo geri aldım 135 e çıktım şimdi diyetisyen kontrolünde yapıyorum diyetimi 108 kiloyum diyetisyen şart obez biri kilo verse bile kendini kandırıyor. önemli olan sporla beraber yağdan kilo verebilmek.
diyetisyenide iyi seçmek lazım olmadık bir program verip kilo verecek adamı bile kaçıran diyetisyenler var.
hele 60 yaş ise kesin diyetisyene gitmeli
diyetisyenide iyi seçmek lazım olmadık bir program verip kilo verecek adamı bile kaçıran diyetisyenler var.
hele 60 yaş ise kesin diyetisyene gitmeli
- alp9900
(27.05.21 09:11:53)
obez biri diyetisyene gitmeli, profesyonel yardım almalı. vücut tipine göre her türlü parametre değişiyor.
- roket adam (27.05.21 09:13:38)
1
