[]

enerjinizi/modunuzu yükselten gıdalar

böyle modunuz, enerjiniz düşükken ne yiyip içiyorsunuz da size iyi geliyor?

ben:

- kemik suyu çorba
- soda limon
- kahve
- bitter çikolata

 
Annemin kokulu çorbası.
Ilikli kemik, et, havuç,patates, soğan ve çok çok fazla sarımsak.

  • allah yazdiysa bozsun  (12.04.21 21:55:30) 
şalgam acayip yükseltiyor beni.


  • etna  (12.04.21 22:15:37) 
kışın mandalina, yazın üzüm. soğuk süt.

bunlar enerji vermiyor ama sadece modumu yükseltiyor.
  • south park in kapusonlu uyesi  (12.04.21 22:18:46) 
Çok acaip bir durum var.

Son 5-6 gündür sabahları aç karnına yarım litre suya 1 limon sıkıp içiyorum. Üçüncü günden beridir "meğer ben ölüyormuşum" dedim. O derece hareketlendim, iyi geldi. Gerçi bazı takviyeler de alıyorum (merak eden olursa yazıyorum; beta glukan, magnezinc, vitabiol, omega 3) ama o takviyeleri daha önce de alıyordum ve böyle olmamıştım.
  • 1bir1bir1  (12.04.21 22:24:58) 
Ayrıca glutenli gıda yemeyi çok azalttım. Yakın zamanda bir sebepten "çok az yediğimde zarar vermediğini" keşfetmiştim, ona dayanarak kendime bir kota belirledim. Yani gluten çok azaldı. Bence enerjiyi veya öodu düşürenlerden biri de unlu gıda.


  • 1bir1bir1  (12.04.21 22:32:36) 
Çikolatayı bırakmak enerjimi arttırdı benim.

Bunun dışında kahve, yeşil çay, bitki çayları. Aşırı keyif alıyorum içerken.
  • jazzabel  (12.04.21 22:34:42) 
Kesinlikle kefir. İnanılmaz enerji verici bir içecek. En azından benim için öyle oldu. Bol bol taze sebze tüketmek de aynı şekilde.


  • canavar geliyor kacalim  (12.04.21 22:38:49) 
limon/sirke

keçiboynuzu pekmezi
  • msb  (12.04.21 23:07:22) 
uzun vadeli etki olarak:
- tahılı ciddi oranda azaltmak (unlu gıda, bugday,arpa) yulaz az mikterda olabilir.
- islenmiş sekeri azaltmak
- omega 3 takviyesi
  • orpheus  (13.04.21 07:30:08 ~ 07:30:48) 
Antep katmeri <3
Genel olarak tatlı şeyler.

  • pati  (13.04.21 08:09:35) 
Karpuz
Cevizli sucuk
Şalgam
Kahve
  • Uncle Sam  (13.04.21 09:56:15) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.