[]
Evde spor yaparken ayakkabı giyiyor musunuz?
Benim mat üzerinde ayaklarım kayıyor. Şu mattan var,
www.yinyogashop.com
Normal mi yoksa ayakkabı mı kullanmam lazım bilemedim.
www.yinyogashop.com
Normal mi yoksa ayakkabı mı kullanmam lazım bilemedim.
Çorap kayabilir. Çıplak ayak ya da ayakkabı tercih edeceksin.
- arnold schwarzeneger
(11.04.21 14:13:23)
Çıplak ayakla yapıyorum terden yine kayma oluyor ama kuruluyorum. Altı kaydırmaz pilates çorapları da bir alternatif ama en çok çıplak ayakla rahat ediyorum.
Edit: Delta marka mat kullanıyorum. Bu tarz hareketleri matta değil, parke üzerinde yapıyorum.
Edit: Delta marka mat kullanıyorum. Bu tarz hareketleri matta değil, parke üzerinde yapıyorum.
- ruhen hastayim ben (11.04.21 14:18:37 ~ 14:19:38)
Ben ayakkabı giyiyorum dengemi daha iyi sağlıyor. Ayakkabı giymeden yaptığım zaman dizlerimde ağrı olduğunu keşfettim.
- barisa
(11.04.21 14:47:08 ~ 14:47:21)
Ben giyiyorum atlamali ziplamali spor ise. Çorapla ya da çıplak ayak olursam tabanlarim ağrıyor.
- elorelia (11.04.21 14:52:55)
Ayakkabı giymiyorum ama eğer atlamalı zıplamalı olacaksa @elorelia+1
- Unde bach canim (11.04.21 15:07:06)
uzun uçak yolculuklarında verilen, altında lastik çizgiler bulunan çoraplar var. belki mat üstünde kaymayı engeller ama spor yaparken ne kadar rahat olur bilmem.
- sinek kral (11.04.21 15:12:26)
Ayakkabı kullanırsan rahat yoga yapabilir misin ki? Ayak bileklerinin esnekliği önemli, canın yanar bence.
Ben üst yüzeyi tay tüyü/süet gibi olan matlardan kullanıyorum. Bazen kayıyor. O zaman matı bir fısfısla çok az nemlendiriyorum. Sadece baş ve ayak ucu kısmını. O zaman hiç kaymıyor. Spreyin içinde lavanta da olduğu için rahatlatıcı bir kokusu oluyor, tavsiye ederim.
Ben üst yüzeyi tay tüyü/süet gibi olan matlardan kullanıyorum. Bazen kayıyor. O zaman matı bir fısfısla çok az nemlendiriyorum. Sadece baş ve ayak ucu kısmını. O zaman hiç kaymıyor. Spreyin içinde lavanta da olduğu için rahatlatıcı bir kokusu oluyor, tavsiye ederim.
- irene (11.04.21 17:46:29)
1
