[]
Neden çabuk yoruluyorum?
Merhaba,
kardiyolojiye gittim sıkıntı çıkmadı. Göğüs hastalıklarına gittim ciğerler süper.
Ama gel gör ki iki kat merdiven çıkayım nefes nefese kalıyorum. Kilosu nedeniyle askere alınmayan arkadaşım 1 saat top oynarken ben 5 dakikada yerlerde sürünüyorum.
Ne oluyor bana acaba?
kardiyolojiye gittim sıkıntı çıkmadı. Göğüs hastalıklarına gittim ciğerler süper.
Ama gel gör ki iki kat merdiven çıkayım nefes nefese kalıyorum. Kilosu nedeniyle askere alınmayan arkadaşım 1 saat top oynarken ben 5 dakikada yerlerde sürünüyorum.
Ne oluyor bana acaba?
kondisyon eksikliğinden olabilir mi? mesela 3 ay boyunca haftada 3 gün 10 km yürürseniz 3 ayın sonunda çocuk oyuncağı gibi gelebilir bu yürüyüşler ve artık terlemezsiniz bile.
- golgi aygıtı
(30.12.20 16:02:55)
kan değerlerinize bakıldı mı? Demir eksikliği anemisi mesela yorgunluk yapar baya. Onu dışında tiroid hormonları ya da vitamin eksiklikleri de yorgunluk yapar. Bi dahiliye doktoruna gidin ve ona da söyleyin şikayetlerinizi. Özellikle hemogram, D vitamini, TSH falan baktırın
- nundu
(30.12.20 17:38:05)
Kondisyon eksikliği+1
Vücudunuz sedanter yaşama adapte olduğu için düzenli spor yapmadığınız sürece böyle olması normal, bir sağlık sorununuz yoksa.
Vücudunuz sedanter yaşama adapte olduğu için düzenli spor yapmadığınız sürece böyle olması normal, bir sağlık sorununuz yoksa.
- Unde bach canim (30.12.20 17:50:55)
Kan değerleri +1
1kondisyon eksikliği de insanı gittikçe daha ağırlaştırır daha hareketsiz kılar.
1kondisyon eksikliği de insanı gittikçe daha ağırlaştırır daha hareketsiz kılar.
- 1bir1bir1 (30.12.20 18:40:48)
bence de kan değerlerine bakılsa iyi olur.
- silver apple (30.12.20 19:48:49)
Yani aylardır evde yatıyoruz resmen. Ne spor ne doğru düzgün yürüyüş ne hareket. Birçok insanda sağlık problemleri oluşmaya başladı bile...
- pass (30.12.20 23:44:09)
Kondisyon eksikligi +1
Tum kan degerlerim normal ama sizin gibiyim ben de, yokuslardan, merdivenden, kosmaktan olesiye nefret ediyorum. 30sn kosarsam 30dk nefes nefese kaliyorum.
Evden market disinda en son ne zaman ciktim hatirlamiyorum. Gecen pazar gunu parkta az biraz yuruyeyim dedim, toplam 5km yurumemisimdir. 3 gun oldu halen saatlerce kosmusum gobi baldirlarim agriyor.
Halbuki yazin hafta ici mesai sonrasi 20-25km bisiklet suruyor, hafta sonu 20-30km yuruyus/tirmanis yapiyordum, bana misin demiyordu. Bunlar hep hareketsizlikten.
Tum kan degerlerim normal ama sizin gibiyim ben de, yokuslardan, merdivenden, kosmaktan olesiye nefret ediyorum. 30sn kosarsam 30dk nefes nefese kaliyorum.
Evden market disinda en son ne zaman ciktim hatirlamiyorum. Gecen pazar gunu parkta az biraz yuruyeyim dedim, toplam 5km yurumemisimdir. 3 gun oldu halen saatlerce kosmusum gobi baldirlarim agriyor.
Halbuki yazin hafta ici mesai sonrasi 20-25km bisiklet suruyor, hafta sonu 20-30km yuruyus/tirmanis yapiyordum, bana misin demiyordu. Bunlar hep hareketsizlikten.
- taurina (31.12.20 10:33:44)
1
