[]
Kas Gelişimi ve Genetik Sınır
Bunu belirleyen şey nedir. Yani a kişisi ile b kişisinin farklı kas kütlelerine sahip olmasına neden olan sınırı ne belirler? Teşekkür ederim.
Myostatin geni/proteini belirler. Bunu baskılayamazsan herkesin sahip olacağı kas miktarı vücudunun tolere edebileceği şekilde üç aşağı beş yukarı aynıdır. Bunu baskılarsan bir sınırı yoktur kalp krizi geçirmene neden olacak kadar kas inşa edebilirsin gerekli şartları oluşturduğun takdirde.
- angelus
(10.11.20 09:25:28)
Kasların origin-insertion noktaları da önemli. Kaldıracı artıran bir noktaya bağlanan kas çok daha az kütleyle çok daha fazla yük kaldırabilir. Bu da daha az hipertrofi demek. Fibril dağılımı da etkili. Testosteron/östrojen dengesini söylemeye gerek yok zaten.
- arnold schwarzeneger (10.11.20 11:25:07 ~ 11:27:50)
Temel olarak optimum kosullarda bir kisinin dogal yolla sahip olacagi maksimum kas miktarini belirleyen sey kemik kalinligi. Kemikler kalinlastikta iskeletin destekleyebilecegi kas miktari da dogru orantili olarak artar. Hatta mesela, en basit sekilde el ve ayak bileklerinin capini olcup burdan sahip olabilecegin max kas miktari konusunda cikarim yapmak mumkun.
- Haldamir
(10.11.20 14:48:31)
1
