[]
Yulaflı shake yapacağım öğlene tüketilir mi sabahtan hazırlasam?
Yulaf ezmesini pürüzsüz şekilde shake blender'den geçirebilirecegim. Duruma göre muz fıstık ezmesi keçiboynuzu unu laktozsuz süt vs farklı tariflerim var ama öğlen saatlerinde içmek istiyorum. Aralıklı oruç yapıyorum öğlen shake şeklinde öğün olacak.
Sabah hazırlayıp öğlen içeceğim. 5 saat bekliyecek bu şekilde deneyen var mı?
Sabah hazırlayıp öğlen içeceğim. 5 saat bekliyecek bu şekilde deneyen var mı?
Yulafi kuru bir sekilde öğütücüden geçirip yiyeceğin zaman karistirabilir misin? Bence hem daha guzel olur hem midende şişeceğine kendiliğinden şişmemiş olur.
- pass
(13.10.20 22:48:10)
Bekletince lapa olur kaşıkla yemen gerekir.
Ayrı ayrı öğüt kuruları sonra kat pass+1.
5saat sütü bekletmek yerinede paket proteinli süt tarzı bir şeye katabilirsin
Ayrı ayrı öğüt kuruları sonra kat pass+1.
5saat sütü bekletmek yerinede paket proteinli süt tarzı bir şeye katabilirsin
- kararsızataletfilozofu
(13.10.20 22:57:45)
1
