Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (55)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (2)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Gıdaların besin değerleri

www.fitekran.com

ya şimdi ketojenik diyete başlıyorum da, lifsiz karbonhidrat'ı sıfıra yakın tüketip daha çok yağ olamk üzere yağ-protein yiyeceğim. (çok ete bulaşmadan)

şimdi açtım enginara baktım.

diyor ki, 100 gramda 10 gram kabonhidrat var. (6.7 gramı lifli olduğu için, ben 3 gram karbonhidrat yiyorum demektir, yani sorun yok diyetim için)
e peki, protein falan da yok bu enginarda. olm bu ürün neyden oluşuyor? su mu?

 
Su. Her canlı büyük oranda sudan oluşur.


  • angelus  (13.10.20 10:39:07) 
zaten içmiyorsunuzdur da, kolanın besin değerlerine bakmayın o zaman. her şey 0. :)


  • kalifiye balta sapi  (13.10.20 10:54:23) 
(Karbonhidrat miktarı = Karbonhidrat miktarı - Lif miktarı)
Bu hesap sana da biraz garip gelmedi mi?

  • Mirket  (13.10.20 11:05:02) 
@mirket,

ketojenik diyet için geçerli bu. günde takribi 20 gramın üstüne çıkmamalı aldığım karbonhidrat.
oradaki hesapta da lifsiz karbonhidratlar için geçerli bu.
  • tchuck  (13.10.20 11:22:25) 
bir yanlisinizi duzeltmek isterim

oradaki karb degeri zaten lifden arindirilmis deger, yani siz bir daha cikarmis oluyorsunuz.

toplam karbonhidrat deseydi cikarma yapmaniz dogru olurdu.

ayni sitede brokoliye bakin mesela, sizin hesabiniza gore negatif carb var ki bu imkansiz

www.fitekran.com
  • cairo  (13.10.20 12:26:16 ~ 12:26:32) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.