Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (64)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (6)
medikal (1)
sözlük (1)
yabancı dil (1)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

hızlı kilo alıp verme

zayıf olduğum için spor yapmaya başladım. fazla kalori alıyorum. 64 kilodan 70 kiloya çıktım. ancak şöyle bir şey farkettim. 1 haftadır spor yapmıyorum. sporu salınca yemeyi de bıraktım. 70 kilodan 68'e düşmüşüm. 1 haftada 2 kilo verecek kadar az yemedim ve kalori yakmadım. aynı şekilde kilo alırken de daha 1 hafta olmadan 2 kilo falan farketti tartıda. bu alıp verdiğim şey kilo değil sanırım. su mu oluyor? yarın spora başlıcam önümüzdeki pazar olmadan tartıda 70'i geçerim büyük ihtimalle. tartı mı yanlış yoksa?




 
Hocam ben de zayifim.kilo almak icin kilit nokta spor mu. Yoksa ekstra ozenli mi besleniyorsunuz.


  • optimistbakunin  (30.08.20 13:34:40) 
özenli besleniyorum. 3000- 3500 kalori alıyorum. ancak spor da önemli tabii. spor yaparak alınca ve sağlıklı beslenince kas da kazanıyoruz bu yüzden vücut daha iyi görünüyor.


  • black mamba  (30.08.20 14:01:24) 
tahin pekmezi gömün gençler bakın nasıl kilo alınıyo.


  • jamswety  (30.08.20 16:50:15) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.