[]
Ders çalışırken oluşan konsantrasyon eksikliği, yorgunluk ve uyku
Malum kpss sınavına az bir vakit kaldı ve ciddi şekilde çalışmam gerekiyor.. Amma velakin derslerin başına oturup 50-100 soru çözdükten sonra üstüme inanılmaz bir ağırlık, sıkıntı çöküyor. Hatta uyku basıyor. Yeni yeni bu iş hasıl olmaya başladı. Çözümü nedir ? Konsantrasyonu arttırabilmek için neler yapmak gerekir ? Pharmaton'u kullandım ama 10-15 gün sonra etkisini yitirdi, içtikten 1 saat sonra bile esnemelere mani olamıyorum.. bunun dışında daha konsantre şekilde ders çalışmak için ve şu bastıran uykudan kurtulmak için neler yapılabilir ?
4-5 kere derin nefes alıp en az yarım dakika avuç içleriyle göz masajı yapmak klasik yöntemdir. Beni hep ayıltırdı. Bi deneyin bakalım.
- götümüze girebilir netekim
(10.05.10 11:51:57)
@merwee
Forumlarda bakıyorumda çalışanlar 200-300 soru çözmekten bahsediyor başarı için.. Hani insanda kendine böyle bir çıta koyunca o hedefin altında kalmak sinirleri bozuyor.. Gece 10-11 gibi mütemadiyen bu durum başıma geliyor, gündüz bir işte çalıştığım için ancak derslere gece vakit ayırabiliyorum.. Yani bence de durum normal ama günde 300 soru çözmek nasıl gerçekleşir merak ediyorum..
Forumlarda bakıyorumda çalışanlar 200-300 soru çözmekten bahsediyor başarı için.. Hani insanda kendine böyle bir çıta koyunca o hedefin altında kalmak sinirleri bozuyor.. Gece 10-11 gibi mütemadiyen bu durum başıma geliyor, gündüz bir işte çalıştığım için ancak derslere gece vakit ayırabiliyorum.. Yani bence de durum normal ama günde 300 soru çözmek nasıl gerçekleşir merak ediyorum..
- joehigashi
(10.05.10 14:24:24)
insan çalışırken değil uykusunda öğrenir. uykudan kaçmayın.
- kediebesi (10.05.10 16:14:12)
solgar nero nutrients kullanmıştım ben de tez yaarken. doğal bi ürün. Yorgunluğu, eklem-kas ağrılarını alıp konsantrasyonu artırıyor.
- sapare aude (10.05.10 18:07:34)
@merwee
pharmaton'u soruyorsan ilk 10-15 gün bende bir dinçlik verdi, her hangi bir yan etkisi de olmadı ama sonrasında o dinçlik etkisi kayboldu.. Doğal bir ürün olduğu söyleniyor.. dediğim gibi bende belli bir süre işe yaramayıp sözlük ahalisinin büyük çoğunluğunda uzun süre işe yaradığına göre tesir bünyeden bünyeye değişiyor olsa gerek..
pharmaton'u soruyorsan ilk 10-15 gün bende bir dinçlik verdi, her hangi bir yan etkisi de olmadı ama sonrasında o dinçlik etkisi kayboldu.. Doğal bir ürün olduğu söyleniyor.. dediğim gibi bende belli bir süre işe yaramayıp sözlük ahalisinin büyük çoğunluğunda uzun süre işe yaradığına göre tesir bünyeden bünyeye değişiyor olsa gerek..
- joehigashi (10.05.10 18:12:58 ~ 18:17:44)
40 dakikada bir 5 dakikalık mola vermezsen zor alır o kafa. beynin de bi limiti var. 40 dakikada bir kalk, pencereyi aç, nefes al. ya da çay alıp gel, ya da yüzünü yıka gel. ama 40 dakikada bir 5 dakika mola ver. bilgisayardan, yataktan, televizyondan, telefondan uzak yerde çalış. hatta müzik de dinleme.
- protothyas (10.05.10 20:24:46)
1
