"Kefir, inek, koyun veya keçi sütüne kefir mayası eklenerek yapılan sağlık için çok faydalı fermente bir içecektir."
Yani kefir yoğun olarak süt içeriyor. Probiyotik ve gaz yapmaz derseniz o kısmıyla fazla ilgilenmiyorum.
Muz da aynen diğer pek çok meyve gibi şeker içeriyor.
Reçel ve kuru üzüm de şeker demek.
0