(1)
basen eritme/inceltme
Düzenli egzersizle ne kadar zaman sonra şekillenme/sıkılaşma başlıyor?Bunun için evde ya da doğada en iyi aktivite hangisi?
Düzenli egzersizle ne kadar zaman sonra şekillenme/sıkılaşma başlıyor?
Bunun için evde ya da doğada en iyi aktivite hangisi?
0
Cevabı olamayan bir soru. Herkesin baseni bir değil ki, üstelik yaptığı egzersiz de, 2 haftada sıkılaşma başlıyor gibi bir şey diyelim.
Şekerli tüm gıdaları bırakın. Evde ip atlayabilirsiniz.
0