Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (48)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (5)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (1)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Evde yüzmek?

Bunu yapma imkanım olmadığına göre evde hangi egzersizleri yapıp 1 saat yüzmüş gibi form tutabilirim.




 
bildiğim kadarıyla ip atlamak ile yüzmek birbirine yakın etki veriyor vücudun çalışması bakımından.


  • tantunisultansuleyman  (11.08.20 17:08:31) 
Makine olarak eliptik bisiklet.
Manuel olarak pilates topu + direnç bandı. Direnç bandı zaten havuzda drill çalismalarinda da kullaniliyor.

Top yerine tabure veya flat mekik sehpasi da olur ama hem top kadar konforlu olmaz, gobekte tahris yapar hem de yuzmenin alametifarikasi olan beldeki rotasyonu veremezler.
  • onemoremile  (11.08.20 17:28:01) 
Eliptik bisiklet hangi model alayım nasil çalışayım?


  • mizah seviyesi fazla olan yazar  (11.08.20 17:49:35) 
400-500 liradan basliyor, manyetik olanlar daha sessiz, arastirmaniz lazim biraz, ben alali cok oldu. O sizi calistirir zaten. Ilk gun 5 dakika duramazsiniz zamanla 15 20 derken 45 dakika durabilecek hale gelirsiniz.


  • onemoremile  (11.08.20 17:58:34) 
Elbise askligi haline gelir diye düşünüyorum.


  • mizah seviyesi fazla olan yazar  (11.08.20 18:02:12) 
  • engelbert humperdinck  (11.08.20 18:03:40) 
O bir tarikat ve ondan kacis yok. Ne kadar uzun sure kullanirsiniz o onemli sadece.


  • onemoremile  (11.08.20 18:04:32) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.