hadi ya la
Salon 35,5 civarı bir haftadır. Saatte bir duşa giriyorum.edit: Aydın/Merkez
Salon 35,5 civarı bir haftadır. Saatte bir duşa giriyorum.
edit: Aydın/Merkez
edit: Aydın/Merkez
0
Termometrede ev içi 38.9 görüyorum. Aşırı sıcaklar var geçince düzelir. Hep böyle giderse kilo veririz. İyi tarafından bakalım.
0
Ankara, max. sıcaklık iyi güneş alan salon ve 32 derece bu aralar. Pek durulmuyor o sıcaklıkta bile ter içinde kalıyorum, 35 üzeri hele 39 civarı görenler doğal saunaya sahipler diyebilirim. Adana, Antalya falan olmalı 35 üzeri, bari perdeleri falan kapatın.
Ek bilgi olarak sıcağa bağlı yemek yiyememe durumu söz konusu ise belki bir nebze verebilirsiniz ama hareketsizliğe bağlı olarak da harcanan kalori azalacaktır. Ayrıca soğuk havada bazal metabolizma daha yüksektir, yani soğuk havada bünye görece daha rahat kilo verebilir yemek olayını abartmaz ve hareketi artırabilirseniz.
Ek bilgi olarak sıcağa bağlı yemek yiyememe durumu söz konusu ise belki bir nebze verebilirsiniz ama hareketsizliğe bağlı olarak da harcanan kalori azalacaktır. Ayrıca soğuk havada bazal metabolizma daha yüksektir, yani soğuk havada bünye görece daha rahat kilo verebilir yemek olayını abartmaz ve hareketi artırabilirseniz.
0
