[]
back posture orthotics
bu tarz bir ürün kullanan var mı, almayı düşünüyorum ama faydası olur mu olmaz mı emin olamadım. gerçekten medikal bir ürün mü yoksa kandırmaca mı?
www.amazon.com
www.amazon.com
www.amazon.com
şundan var bende. kuvvet uyguluyor evet, yalnız bir şekilde omuz ekseninde dönüyor, yani bu arkadaki kısmı yukarı kayıyor. o kaymadıkça iyi oluyor bana. arada düzeltmek zorunda kalıyorum.
şundan var bende. kuvvet uyguluyor evet, yalnız bir şekilde omuz ekseninde dönüyor, yani bu arkadaki kısmı yukarı kayıyor. o kaymadıkça iyi oluyor bana. arada düzeltmek zorunda kalıyorum.
- ron dennis
(13.06.20 12:18:48)
@ron dennis
peki ne kadar uzun zamandır kullanıyorsun, bir süre sonra artık kullanmadan da düzgün durmayı öğreniyor mu vücut?
peki ne kadar uzun zamandır kullanıyorsun, bir süre sonra artık kullanmadan da düzgün durmayı öğreniyor mu vücut?
- aziz dostum jack (13.06.20 12:52:23)
kullanmadım ama bu tarz ürünlerin mantığında temel bir problem görüyorum ben. yaşam tarzı nedeniyle hepimizin sırt kasları göğüs kaslarına göre zayıf kalıyor ve bu da zamanla omuzların ileri çıkmasına neden oluyor. bu ürün de omuzlarını geriye çekeceği için vücudun karşı koyarken göğüs kaslarını gerecek, sonuçta yine göğüs bölgesi çalışmış olacak ve bu da sorunu daha da ilerletecek. çok büyük bir ihtimalle senin ihtiyacın olan asıl şey sırt kaslarını güçlendirmek.
bunun yerine yoga yapanların kullandıklarından ucuz bir direnç bandı al, internette "resistance band exercises, rounded shoulders" diye arayıp sırt kaslarını güçlendirmeye bak. En kalıcısı bu olur.
bunun yerine yoga yapanların kullandıklarından ucuz bir direnç bandı al, internette "resistance band exercises, rounded shoulders" diye arayıp sırt kaslarını güçlendirmeye bak. En kalıcısı bu olur.
- malaika
(13.06.20 13:49:14)
aslında şöyle bir soru sormak lazım, kalıcı olarak posture sorununu düzeltebilen var mıdır?
- prizmatik (13.06.20 13:51:20)
Pilates. Gerçekten.
- photo85 (13.06.20 23:39:14)
1
