[]

düşük karbonhidrat

düşük karbonhidratlı beslenmede "düşük" miktarı kaç gr?
tabi ki kişiye göre vs. değişir ama yanlış hatırlamıyorsam ketoda 30 gr falandı.

teşekkürler

 
Farklı kaynaklarda muhtelif rakamlar görülebilmekle birlikte temelde 100 Gr altı düşük karbonhidrat ve 30 gram altı ketojenik diyette arzu edilen karbonhidrat miktarı, lifi cikarmiyorsaniz 50 grama kadar yükselebilir diyenler de vardır.


  • candanag  (20.05.20 23:48:53 ~ 23:49:31) 
Düşük karbonhidrat kişiden kişiye değişmekle beraber 30-70g arası denilebilir.Orta seviye karbonhidrat kilox1 ya da 1,5 kadar gram olarak hesaplanır.Yani 100 kilo birisi için 30-50g karbonhidrat düşük 100-150g karbonhidrat orta olarak sayılabilir


  • shredd  (21.05.20 00:18:47) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.