Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (39)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Popo kaslarını sıkarak bel kütürdetme

Ya aranızda başka böyle yapan var mı? Çok uzun süre pc başında oturuyorum. Bazen belim çok ağrıyor. Doğru pozisyondanken kalçalarımı tüm gücümle sıkıp belimi kütürdetip rahatlıyorum.

Bu zararlı mıdır? Belimiz için ne yapabiliriz?


 
çok komik geldi, şu hayat bazen çok komik, ben yapıyorum, şimdilik iyiyim :)


  • durme  (28.04.20 14:43:59) 
abi kegel egzersiziyle belini kütürdetmek için nasıl bir çalışma programı uyguladın çok merak ettim


  • nahtoderfahrung  (28.04.20 14:46:00) 
ben de kulaklarimi oynatarak kendime masaj yapiyorum. sikma gucume bagli olarak omuzlari falan da masaj yapiyor.

su popo konusuna egileyim ama sikinca nasil bel kuturduyor anlamadim. video var mi?
  • ozdek  (28.04.20 16:09:30) 
ozdek +1


  • papuayenigine02561  (28.04.20 16:18:01) 
popo kası ile değil de bacak bacak üstüne atmışken bacak kaslarını sıkarak yaptığım bir modeli var.


  • orpheus  (28.04.20 18:37:27) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.