disardayim
bütün gün acıkmadım. hatta duyuru açmayı düşündüm sürekli. hiç acıkmıyorum diyeuyanmamın üzerinden 16 saat geçmiş şu ana kadarsabah 7 de yatıp 5 saat uyudumönceki gün hiç uyumadımhiç uyumuyorum ve hiç acıkmıyorum.tabi hiç değil :D biraz boktan anlattımbiraz önce acıktım. yemek yedim ve şu an uykum g
bütün gün acıkmadım. hatta duyuru açmayı düşündüm sürekli. hiç acıkmıyorum diye
uyanmamın üzerinden 16 saat geçmiş şu ana kadar
sabah 7 de yatıp 5 saat uyudum
önceki gün hiç uyumadım
hiç uyumuyorum ve hiç acıkmıyorum.
tabi hiç değil :D biraz boktan anlattım
biraz önce acıktım. yemek yedim ve şu an uykum geldi.
ne zaman yemek yesem uykum geliyor.
bu durumu hiç sevmiyorum. bu arada ağır şeyleri zaten hiç hazetmem. yağlı şerbetli baharatlı vs.
yoğurt köfte salata porsiyonlar yarım...
bir yıla yakın galiba dikkat ettim de yemek ve peşinden bir uyku düzeni oluşmuş bende.
sabah asla acıkmam hatta midem bulanır yemek gördüğümde. uyandıktan sonra ilk yediğim şey çoğunlukla akşama denk gelir.
neden yemek yediğimde bayılacak gibi oluyorum ve uyuyorum?
var mı böyle birileri?
uyanmamın üzerinden 16 saat geçmiş şu ana kadar
sabah 7 de yatıp 5 saat uyudum
önceki gün hiç uyumadım
hiç uyumuyorum ve hiç acıkmıyorum.
tabi hiç değil :D biraz boktan anlattım
biraz önce acıktım. yemek yedim ve şu an uykum geldi.
ne zaman yemek yesem uykum geliyor.
bu durumu hiç sevmiyorum. bu arada ağır şeyleri zaten hiç hazetmem. yağlı şerbetli baharatlı vs.
yoğurt köfte salata porsiyonlar yarım...
bir yıla yakın galiba dikkat ettim de yemek ve peşinden bir uyku düzeni oluşmuş bende.
sabah asla acıkmam hatta midem bulanır yemek gördüğümde. uyandıktan sonra ilk yediğim şey çoğunlukla akşama denk gelir.
neden yemek yediğimde bayılacak gibi oluyorum ve uyuyorum?
var mı böyle birileri?
0
normal öğünlerinde yemediğin için, çok acıkıyorsun ve yemek yediğinde de tahminime göre normal bir öğüne göre fazla yiyorsun. o zaman da kan şekerin tavan yapıyor ve uykun geliyor.
0
benim tecrübeme göre iki sebebi var. her insan yemekten sonra hafifçe mayışır. özellikle öğle yemeği. uykunu iyi alamıyorsan (uyku apnesi, huzursuz bacak vs) bu mayışma hali kolaylıkla uyuklamaya kayabilir.
bende de vardı çözümünü uyku kalitemi arttırmak ve düzenli sporda buldum. sporu bıraktığım anda 2-3 ay içinde o uyku hali geri geliyor.
hiç uyumuyor ve hiç acıkmıyor olamazsın. babaneler gibi muhtelen takip etmediğin için totalde ne kadar uyuduğunu ve gıda aldığını fark etmiyorsundur. hiç acıkmıyor olsan hızla kilo kaybederdin. ama kalorileri şeker oranı yüksek sağlıksız gıdalardan alıyor olabilirsin bu da enerjini ciddi oranda düşürür.
kahvaltı yapmamak ve tek ögün yemek büyük bir sorun değil. aslına bakarsan doğada günlerce aç kalan primatların torunlarıyız. (bkz: intermittent fasting)
bende de vardı çözümünü uyku kalitemi arttırmak ve düzenli sporda buldum. sporu bıraktığım anda 2-3 ay içinde o uyku hali geri geliyor.
hiç uyumuyor ve hiç acıkmıyor olamazsın. babaneler gibi muhtelen takip etmediğin için totalde ne kadar uyuduğunu ve gıda aldığını fark etmiyorsundur. hiç acıkmıyor olsan hızla kilo kaybederdin. ama kalorileri şeker oranı yüksek sağlıksız gıdalardan alıyor olabilirsin bu da enerjini ciddi oranda düşürür.
kahvaltı yapmamak ve tek ögün yemek büyük bir sorun değil. aslına bakarsan doğada günlerce aç kalan primatların torunlarıyız. (bkz: intermittent fasting)
0
Normal olmayabilir ve sebebi diyabet olabilir. Ortalık yatışınca bir doktora gitmeni öneririm. Ailede var mı?
0
ailemde hiç yok diyabet.
ben düzenli kan testi yaptırıyorum. hiçbir zaman diyabet şeker gibi alanlarda bir anormallik olmadı. benim için ve çevrem için çok uzak bir hastalık aslında
bilemedim :(
ben düzenli kan testi yaptırıyorum. hiçbir zaman diyabet şeker gibi alanlarda bir anormallik olmadı. benim için ve çevrem için çok uzak bir hastalık aslında
bilemedim :(
0
