Bu değer senin bazal metabolizman+günlük ihtiyacınla birlikte harcayacağın tahmini kaloriyi gösteriyordur muhtemelen ama kaçırdığın nokta, kilon yüksek senin. Kilon yüksek olduğu için bazal metabolizman da yüksek çıkar, yani kilo verme amacın varsa bu değer senin için yanıltıcı olur, "nasıl olsa 2900 kalori yakıyorum" deyip bu kaloriye yakın kaloriler alma kilo veremezsin.
0