malum evdeyiz. başlayım diyorum. yapan var mı? etkili mi fotoğraftakiler kadar?
malum evdeyiz. başlayım diyorum. yapan var mı? etkili mi fotoğraftakiler kadar?
0
hali hazırda iyi bir kondisyonun yoksa yapamazsın.
0
kondisyonum iyi değil ama kötü de değil. spor geçmişim var. dayanma konusunda sıkıntı olacağını sanmıyorum. olmazsa hafif versiyonları da var sanırım.
0
lite'ı var, evet. kötü değil seviyesi yetmez. bir de p90x biraz çağın gerisinde kalmış bir program artık. daha güncel ve etkili programlar için reddit ziyareti lazım.
0
Ben bunu 2009da yapıyordum antremanlıyken bile dayanamıyordum ama etkili p90 var x i olmayan en günceli bile aynı mantık en fazla görüntü kalitesi değişir.
0