@viyana kangurusu
hocam benim bir 15-20 kilo fazlalığım vardı, hala da vermeye çalışıyorum
başka bir platformda bu konu konuşulurken, bi arkadaş yağlıyı tuzluyu kestiğini, tek ve kalıcı çözümün bu olduğunu belirtmişti.
bende kilo verme sürecinde buna dikkat ediyorum, gayet azaldı
naçizane tecrübelerim;
zor olacak ama saçınızı kaşımayın, felaket kaşınıyor ama kaşımayın (yaralar çoğalıyormuş)
birde daima doğal kalıp sabun kullanın.
gün aşırı saçınızı yıkayın.
en büyük sebebi stres, onu da mümkünse azaltın
benim yaptıklarım bunlar. benim saçlarda dökülme yapmadı bu arada
0