Cok yoruma acik bir durum tabi ama benim fikrim su ki eger gunluk hayati engelleyecek seviyedeyse, evden cikamiyorsaniz, toplu tasima kullanamiyorsaniz, isinizi yapamiyorsaniz vb. senaryolarsa psikiyatri diyorum ben.

merhaba, terapi için aylık bütçeniz nedir? çoğu psikolojik sorun psikologla çözülebilir bence. psikiyatriste gitmeniz demek ilaç almanız demek, bence bir insanın ilaç alabilmesi için sosyal ilişkilerinde, iş hayatında ya da yaşamının bir kısmında ciddi manada bir sorun olması ve bu sorunun normal hayatı sekteye uğratması gerekiyor.

mesela aşamadığınız travmanız varsa, panik atak bozukluğunuz varsa, geçmişe dair yaralarınız varsa, kötü, zayıf ya da zararlı bir insan olduğunuzu düşünüyorsanız, cinsel problemleriniz varsa, aşırı kaygı yaşıyorsanız, öfke kontrolü konusunda sıkıntı yaşıyorsanız vs. bu gibi problemleri ilaçsız çözebilirsiniz. bunların farkındasınızdır ve hayatınızı bunlarla da bir şekilde yürütürsünüz.

fakat mesela halüsinasyonlar görüyorsanız, fantezileriniz hayatınızı kaplıyorsa ve gerçeğe çok yakınsa, gerçekle hayali ayırt edemiyorsanız, şizofrenseniz, psikopatsanız, manikseniz, psikozluysanız vs. gerçeklikle kopukluklar yaşadığınız bir sıkıntınız varsa ve sosyal hayatınızı ortalama bir şekilde yürütemiyorsanız ilaç yardımı almalısınız. buna da siz karar veremezsiniz. eğer bu saydıklarımdan biriyseniz zaten kendinize bu tanıları koyamazsınız. bir psikoloğa giderseniz o sizi yönlendirecek ve psikiyatrist ihtiyacınız varsa söyleyecektir.

doktor değilim.
tavsiyem önce psikiyatriye gidin. eğer ilaçla üstesinden gelirseniz size maliyeti çok daha az olacaktır. ilaç fayda etmezse mecbur pahalı olan terapi seçeneği gündeme gelir. belkide 10 tl'lik ilaç rahatlama sağlayacak, bende sağlamıştı.

psikoloğa gidin, aynen gerekirse o zaten sizi psikiyatriste yönlendirecektir. maddi durumunuzdan da bahsedin..