(2)
Erkek için multivitamin ve balık yağı tavsiyesi
Omega 3 mü yoksa 6 mı daha önemliydi ya? Hangisi daha önemliyse ondanlı (yani daha ağırlıklı olarak ondanlı) balık yağı ve vitamin önerebilir misiniz?Birincil amacım kas geliştirmede takviye etmesi. Teşekkür ederim
Omega 3 mü yoksa 6 mı daha önemliydi ya? Hangisi daha önemliyse ondanlı (yani daha ağırlıklı olarak ondanlı) balık yağı ve vitamin önerebilir misiniz?
Birincil amacım kas geliştirmede takviye etmesi. Teşekkür ederim
0
Omega6'yı ne kadar az alırsan o kadar iyi, Omega3 al.
0
saglıklı yasıyorum instagram sayfasına bir göz atın.. bazı konserve ton balıkları goruyorum 40-60 değerinde değerleri var tamamen para tuzağı.. öyleyse hic almaya gerek yok gidiniz takviye alınız..
0