kolumu kaldiramadim 2 gun cok fena bir tutulmaydi. direkt tiger balmla ovdur ama tatli sert boyle agriyan yerin ustune ustune bastirarak (neresi oldugunu bulmak bile basta zaman aldi). sonra da guzelce sar. tiger balm sicak tutuyor iyi geliyor. hatta sicak su torbasiyla da destekle. 3 gun bu sekilde takildim, su anda agri sizi yok.
(doktor tavsiyesi degildir)
0