sys coyg
Gece hazırlayarak dolaba koyup sabah da dolaptan alıp çantamda işe götürebileceğim kolay yiyecek öneriniz var mı sandviç hariç? Öyle sulu yemek vs olmasa da olur yapımı kolay olsun yeter. Yani sandviç de olur ama her gün sıkar diye düşünüyorum.Teşekkür ederim.
Gece hazırlayarak dolaba koyup sabah da dolaptan alıp çantamda işe götürebileceğim kolay yiyecek öneriniz var mı sandviç hariç? Öyle sulu yemek vs olmasa da olur yapımı kolay olsun yeter. Yani sandviç de olur ama her gün sıkar diye düşünüyorum.
Teşekkür ederim.
Teşekkür ederim.
0
ayran aşı çorbası olabilir. soğuk yenebilir, doyurucu ve sağlıklı olur.
0
bulgur, kırmızı mercimek gibi bakliyatları haşlayıp, maydonoz, nar ekşisi, nar gibi şeylerle süsleyip mükemmel ve doyurucu salatalar hazırlayabilirsin. soğan-sarımsak koymadığın sürece hem işte kokmaz, hem de bozulmaz. tabure salatası gibi.
tavuk haşlayabilirsin. kara buğday ekmeği gibi şeyler de koyarsın içine. çok doyurucu oluyor o da. soğuk da yenir.
tavuk haşlayabilirsin. kara buğday ekmeği gibi şeyler de koyarsın içine. çok doyurucu oluyor o da. soğuk da yenir.
0
zeytin, yumurta, domates, kepekli ekmek, salatalık.
gece dolaba koyup sabah evden çıkarken dolaptan alıyorum.
gece dolaba koyup sabah evden çıkarken dolaptan alıyorum.
0
Kızım için her gün yapıyorum ben bunu. İki kaplı bir sefertası var. En sevdiği kuru köfte, yanına bir zeytinyağlı koyuyorum, örneğin ıspanak, ya da taze fazulye, kabak kalye, yeşi yaprak salata gibi. Protein kısmını da 2 günde bir değiştiriyorum, köfte yerine böf strogonof (okul yemeği olarak komik biliyorum ama çok pratik, bildiğimiz mantarlı, havuçlu et), haşlama tavuk / hindi but (didiklenmiş olacak), çok vaktim yoksa ton balığı konserve, nohut salatası ya da zeytinyağlı barbunya. Gayet memnun mönülerden.
0
