Sabahları spor yapmadan önce mi yoksa sonra kahvaltı yapılır?,
Sabahları spor yapmadan önce mi yoksa sonra kahvaltı yapılır?,
0
Önce spor, sonra kahvaltı yapılır. Böylece spor esnasında kaybedilen kalori tekrar vücuda kazandırılır.
0
amac kilo vermekse once spor yapabilirsin. yag yakimin cok hizlanir.
amac kaslanmaksa, bence acken biraz zor. verimli calisabilmek icin 2-3 saat once iyi bir kahvalti yapmis olmak gerekiyor :)
0