Yemek yiyince kalori hesabı yapiyor musunuz ?1 -2 dilim ekmek ve 1 simit2 -Yarım tabak fasülye3- Yarım tabak kavurma4 -10 dilim ufak parçalanmış karpuz5- 4 dilim beyaz peynir Sizce bu kaç kaloridir ?
Yemek yiyince kalori hesabı yapiyor musunuz ?
1 -2 dilim ekmek ve 1 simit
2 -Yarım tabak fasülye
3- Yarım tabak kavurma
4 -10 dilim ufak parçalanmış karpuz
5- 4 dilim beyaz peynir
Sizce bu kaç kaloridir ?
0
sallıyorum, en az 1200 kalori vardır. ben yese de kilo almayangillerdenim, hesap yapmıyorum.
0
Yemeden önce bakıyorum, özellikle abur cubur vs yiyeceksem.
Buradan hesaplayabilirsin
www.diyetkolik.com
0
livaneli kadir
(
31.08.19)
Ketojenik beslenme, glisemik indeks takibi gibi beslenme şekilleri popülerleşmeye başladığından bari kalori takibi olayının yalanlandığını görüyoruz artık uzmanlar tarafından. Şahsen ben kaloriden ziyade içeriği takip/kontrol ediyorum.
0
Fit365 uygulamasını tavsiye ederim. Apple store da mevcut
0