(3)
fazla yemek yediyseniz
spor öncesi yemek yiyorum da bazen bu alışkanlıkla dinlendiğim günlerde de fazla yediğim oluyoryürüyüş dışında eritmek için ne yapılabilir
spor öncesi yemek yiyorum da bazen bu alışkanlıkla dinlendiğim günlerde de fazla yediğim oluyor
yürüyüş dışında eritmek için ne yapılabilir
0
bir soru sorcam (
07.08.19)
yürüyüş yapınca mide daha mı kolay sindirim yapıyomuş. lol
0
çok kafaya takmamak gerek,ertesi gün bunu telafi ederek açığı kapatabilirsiniz.
0
duş almakta biraz calori yaktırıyor fazla yormadan ılık su daha etkili olur herhalde
bugün tantuni yerine tost yedim bakalım yetecek mi
0
🌸
bir soru sorcam
(
08.08.19)