glutamine, kreatine veya pre-workout gibi urunleri kullanirken ara verip tekrar baslamaya yani cycling yapmaya gerek var mi? yapilacaksa nasil yapiyoruz tam olarak? kac hafta kullanmiyoruz?
glutamine, kreatine veya pre-workout gibi urunleri kullanirken ara verip tekrar baslamaya yani cycling yapmaya gerek var mi? yapilacaksa nasil yapiyoruz tam olarak? kac hafta kullanmiyoruz?
0
pre workout ürünleri her antrenman öncesi kullanıyorum ama kreatini 20 gün kullanıp 20 gün ara vererek alıyorum. kreatini vücut kendisi de üretiyor çünkü üretmeyi durdurmasın diye.
0
heidi'nin dedesi
(
20.07.19)