Yıllar sonra bana dalmayı eşim öğretti, eskiden bırak dalmayı doğru düzgün yüzemezdim bile, dalmanın 1. kuralı ciğerlerdeki nefesi boşaltmak değil dalış açısı, eğer ciğerlerini boşaltırsan bir kaç saniyede boğulursun zaten. Vücudun dik ve başın yere bakacak şekilde suya atlayıp ayakları yukarı pozisyona getireceksin tıpkı takla atıyormuş gibi, sonra da aşağı doğru kulaç atmaya başlayacaksın, kulaç atıp aşağı doğru hareket etmezsen direk vücut istemsiz bir şekilde yatay pozisyona geçmeye çalışıyor çünkü vücudundaki havadan dolayı su seni yukarı kaldırmak istiyor. Bu yüzden aşağı kulaç önemli ve vücudunu ok gibi yapman lazım istediğin derinliğe indikten sonra da kulaç atarken el ayasını yukarı gelecek şekilde açıp atarsan hem ileri doğru hareket eder hem de yukarı doğru kürek gibi elini kullandığından dipte kalmayı başarırsın.
Doğru anlattım mı bilmiyorum ama ben böyle öğrendim ve bu şekilde dalıp bir süre su altında kalıp ileri hareket edebiliyorum ama hala 3 - 4 metreden fazla gidemiyorum yani istesem de istemesem de su yüzeyinde buluyorum kendimi. Bunun nedeni de muhtemelen çok sık yüzmediğim için kol kaslarımın zayıf omuzlarımın dar olması kürek görevi görmesi gereken kollar bu iş için ideal boyutta ve güçte değiller.
0