put it in your appropriate place
Merhaba. Bu konuda çok cahilim. Saçma sapan sorular sorabilirim.Bugün iş çıkışı spora gideceğim. Eve gelmem 18.10 civari. Ofiste yemeği 12.00 - 13.00 yiyiyorum.Niyetim eve gelip, hemen çantamı alıp spora gitmek ama aç karnına kardiyo yapmak ne kadar mantıklı? Spor önce neyi ne kadar yemem gerekiyor?
Merhaba. Bu konuda çok cahilim. Saçma sapan sorular sorabilirim.
Bugün iş çıkışı spora gideceğim. Eve gelmem 18.10 civari. Ofiste yemeği 12.00 - 13.00 yiyiyorum.
Niyetim eve gelip, hemen çantamı alıp spora gitmek ama aç karnına kardiyo yapmak ne kadar mantıklı? Spor önce neyi ne kadar yemem gerekiyor?
Bugün iş çıkışı spora gideceğim. Eve gelmem 18.10 civari. Ofiste yemeği 12.00 - 13.00 yiyiyorum.
Niyetim eve gelip, hemen çantamı alıp spora gitmek ama aç karnına kardiyo yapmak ne kadar mantıklı? Spor önce neyi ne kadar yemem gerekiyor?
0
aç karnına kardiyo yapılabilir. ağırlık antremanları aç karnına biraz daha zordur.
illa bir şey yiyip içecekseniz, 1 muz + 1 sade kahve.
illa bir şey yiyip içecekseniz, 1 muz + 1 sade kahve.
0
