Evet kolaylasir.
Az yemek yediğimiz icin oyle gibi geliyor degil, az yemek yedigimiz icin oyle.
Dalga gecmek icin soylemiyorum, az yemek yiyince kilo verilir zaten. Aksam yedin sabah yedin sicak yedin soguk yedin yan yatin yedin ters donup yedin degil, toplamda az kalori alırsan kilo verirsin, cok alırsan kilo alirsin, temel fizik kurallarina boyun eger metabolizmamiz.
Milyonlarca sisman insan cok basit bir kurali, az yemeyi uygulamadigi icin sisman olarak kalmaya devam ediyor.
Az yemek yediğimiz icin oyle gibi geliyor degil, az yemek yedigimiz icin oyle.
Dalga gecmek icin soylemiyorum, az yemek yiyince kilo verilir zaten. Aksam yedin sabah yedin sicak yedin soguk yedin yan yatin yedin ters donup yedin degil, toplamda az kalori alırsan kilo verirsin, cok alırsan kilo alirsin, temel fizik kurallarina boyun eger metabolizmamiz.
Milyonlarca sisman insan cok basit bir kurali, az yemeyi uygulamadigi icin sisman olarak kalmaya devam ediyor.
- stavro
(28.06.19 14:55:21)
iyi ter atarsan, iyi yersen bu aylar kilo vermek için en uygun zamanlardır.
- false pretension
(28.06.19 15:30:39)
metabolizman kışa göre çok yavaşlayacağı için az yemene rağmen yazın kilo vermek o kadar da kolay değildir.
- kibrit kutusu (28.06.19 15:38:41)
@kibrit kutusu +1
- Mirket (28.06.19 15:49:23)
yıllar önce gittiğim diyetisyen yazın meyve ve sebze seçeneği çok, insanlar ölçülü yese bile çeşit çok olunca gözleri doyuyor, o yüzden sadece sağlıklı beslenmek daha kolaylaşıyor, kalanı yine motivasyon gerektirir demişti.
- Phoebe (28.06.19 16:45:36)
1
