(2)
kahvaltı için smoothie
selam dostlar.2.5 tatlı kaşığı eti lifalif1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi1 muz1/4 elma1 su bardağı sütbunları mixere atıp karıştırıyorum. sağlıksız bi tarafı var mı sizce?veya başka öneride bulunmak isteyen?
selam dostlar.
2.5 tatlı kaşığı eti lifalif
1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi
1 muz
1/4 elma
1 su bardağı süt
bunları mixere atıp karıştırıyorum. sağlıksız bi tarafı var mı sizce?
veya başka öneride bulunmak isteyen?
0
bence zararlı olan şey, zamanında vg yaparken ben de çok denedim bunları: içerisinde çok karışık şeyler olması yani iç organlar bunu sindirmek için bir sürü farklı farklı enzim vb üretmeye çalışacak ve karışacak. benim düşüncem bu şekilde. gastronomiciler ve diyetisyen, iç hastalıkları doktorları felan daha iyi bilir.
0