su olsam ates olsam
Sevgili duyurumun yogileri, yoginileri; Yogada özellikle aşağı bakan köpek vb kol üzeri duruşlarda ellerim çok terlediği ve kaydığı için hakkını veremiyorum yaparken ve zorlanıyorum da haliyle. Vücudumun diğer tarafları öyle terlemiyor, ama o ellerin üzerinde matta uzun kalınca.. Ne yapsam bunun önü
Sevgili duyurumun yogileri, yoginileri;
Yogada özellikle aşağı bakan köpek vb kol üzeri duruşlarda ellerim çok terlediği ve kaydığı için hakkını veremiyorum yaparken ve zorlanıyorum da haliyle.
Vücudumun diğer tarafları öyle terlemiyor, ama o ellerin üzerinde matta uzun kalınca..
Ne yapsam bunun önüne geçmek için?
1. Mat tavsiyeniz var mıdır? Ben salonun standart decathlon matıyla yapıyorum.
2. Onun dışında elime spor eldivenleri falan mı taksam, şu parmaklara kadar olanlardan?
3. Ne yiyip ne içsem işe yarar acaba? Çok bol su mu içiyim napiyim?
Namaste
Yogada özellikle aşağı bakan köpek vb kol üzeri duruşlarda ellerim çok terlediği ve kaydığı için hakkını veremiyorum yaparken ve zorlanıyorum da haliyle.
Vücudumun diğer tarafları öyle terlemiyor, ama o ellerin üzerinde matta uzun kalınca..
Ne yapsam bunun önüne geçmek için?
1. Mat tavsiyeniz var mıdır? Ben salonun standart decathlon matıyla yapıyorum.
2. Onun dışında elime spor eldivenleri falan mı taksam, şu parmaklara kadar olanlardan?
3. Ne yiyip ne içsem işe yarar acaba? Çok bol su mu içiyim napiyim?
Namaste
0
eldiven alırsanız faydalı olur diye düşünüyorum, hem teri alır hem kayganlığı daha az olur.
0
Magnezyum tozu alabilirsin. Halterciler, tırmanışçılar falan da kullanıyor. Decathlonda var bildiğim kadarıyla
0
